Курс "Аутентичное общение"
Главная цель и содержание курса — глубокое погружение
в практику аутентичного общения. Привычный формат «безличного обмена информацией» навсегда останется
в вашем прошлом. Будучи в нашей группе, вы обретёте заветные ключи к подлинности и научитесь: распознавать свои чувства, искренней близости в общении с людьми, проявлению максимальной честности в общении, внимательности и эмпатии к собеседнику.
в практику аутентичного общения. Привычный формат «безличного обмена информацией» навсегда останется
в вашем прошлом. Будучи в нашей группе, вы обретёте заветные ключи к подлинности и научитесь: распознавать свои чувства, искренней близости в общении с людьми, проявлению максимальной честности в общении, внимательности и эмпатии к собеседнику.
В современном мире мы все чаще предпочитаем общению уход в работу, одиночество, потребление случайных вещей и бесполезного контента. Разговоры с друзьями, коллегами, родственниками не приносят желаемого удовлетворения, и по большей части, вызывают безразличие, отчуждение и раздражение. И все же, глубоко внутри мы жаждем настоящей близости и понимания. Мы тоскуем по ощущениям радости, теплоты, энтузиазма, которые мы испытывали в редкие, неповторимые моменты общения
с другими. Можем ли мы возобновить эти ощущения и сделать их постоянной частью нашей жизни, отыскать волшебный ключ к другому человеку? Это возможно. Развитие навыков аутентичной коммуникации открывает доступ к неиссякаемому источнику радости и удовольствия
от общения, пониманию себя и другого человека.
Этот курс для тех, кто
Испытывает тревогу при общении и не знает как с ней быть
Устал от разговоров «ни о чем» и хочет более близкого и интересного общения
Хочет наладить отношения
с людьми в личной и профессиональной сфере
Испытывает разочарование
от коммуникации с людьми
от коммуникации с людьми
Хочет эффективно решать конфликты и говорить о своих потребностях
Желает узнать себя и других людей глубже, чем когда-либо прежде
На этом курсе мы научимся
Преодолевать коммуникативную тревогу
и входить в более близкий контакт
Делать любой разговор приятным
и увлекательным
Быть более чутким к своим эмоциям
и потребностям во время общения
Развивать эмпатию, внимательность
и любопытство
Экологично отстаивать себя и свои границы
Распознавать манипуляции и не поддаваться им
Выстраивать более близкие
и доверительные отношения
Впереди нас ждут 12 встреч
Одно занятие - это одна широкая тема, которое включает в себя лекционную часть, практику чтения философских текстов, открытое обсуждение материала
с преподавателеми, вопросы и дискуссии в группе.
с преподавателеми, вопросы и дискуссии в группе.
Что мешает нам общаться так, как нам хочется? Изучим, какие ловушки и автоматизмы срабатывают при знакомстве, не давая нам посмотреть друг на друга глубже, чем это возможно.
Знакомство с текстами экзистенциальных философов XX века (М. Бубер, К. Ясперс) откроет нам понимание подлинного общения и заложит основу для новых установок и смыслов внутри коммуникации.
Беседа приносит удовлетворение, когда уровень коммуникации участников совпадает. Мы рассмотрим уровни коммуникации, а также различные возможности перемещения по ним. У вас в руках окажется базовый инструмент для личного и профессионального общения.
Чтобы понимать другого, необходимо научиться лучше понимать себя. Будем развивать чувствительность к своим эмоциям и мыслям в процессе общения, чтобы углубить контакт с собой и другими.
За каждым высказыванием стоит эмоция, за каждой эмоцией стоит потребность. Наше неудовольствие от общения - прямой показатель неудовлетворения наших потребностей здесь и сейчас. На этом занятии, используя методы гештальт-терапии, мы будем учиться идентифицировать свои потребности и откроем возможность более свободно о них говорить.
Лучший собеседник - это тот, который “видит” дальше слов. Навык сопереживать и видеть потребности другого открывает нам возможность для подлинной близости и понимания.
Гнев - это результат искаженного мышления. Он указывает на то, что мы застряли
в осуждающих мыслях, вместо того, чтобы сосредоточится на том, какие наши потребности не получают удовлетворения. На занятии мы будем учиться выбирать реакцию,
чтобы не оставаться в заложниках у неконтролируемых чувств.
Большинству из нас тяжело давать или принимать отказы. Мы научимся выражать
и принимать обратную связь (фидбек), который поддерживает наши границы, но при этом понятен и уважителен для собеседника.
Кто вы? Жертва, агрессор, спасатель? Мы рассмотрим признаки манипулятивной стратегии коммуникации и способы выхода из патологического сценария.
Вам знаком безмолвный разговор? Тело - недооцененный инструмент общения и познания себя. На занятие мы будем исследовать свои телесные границы, учиться взаимодействовать через тело, оценивать и сосредотачиваться на телесном опыте, расширяя границы осознания.
Вам знаком безмолвный разговор? Тело - недооцененный инструмент общения и познания себя. На занятие мы будем исследовать свои телесные границы, учиться взаимодействовать через тело, оценивать и сосредотачиваться на телесном опыте, расширяя границы осознания.
В процессе аутентичного общения мы способны выйти за пределы себя и стать чем-то большим. Переживание благодарности постепенно растворяет твердую скорлупу нашего Эго. Как часто мы искренни в нашей благодарности? На последнем занятии мы уделим особое внимание этому чувству; интегрируем полученный уникальный опыт с теми людьми, без которых он бы не состоялся.
Лектор курса
Александра Васильева
Клинический психолог, нейропсихолог. Выпускница факультета психологии МГУ. Сертифицированный гештальт-терапевт.
Запишитесь на курс
Стоимость - 29 990 ₽
Занятия проходят в центре Москвы раз в неделю по вечерам.
Для поддержания доверительной атмосферы в группе после записи на курс мы предложим Вам дату и время для знакомства с преподавателем онлайн на 15-20 минут.
Продолжительность занятия — 2,5 часа
Максимальная группа — 12 человек
Старт курса — октябрь 2024 года
Количество занятий — 12
Запишитесь на курс
Занятия проходят в центре Москвы раз в неделю по вечерам. Для поддержания доверительной атмосферы в группе после записи на курс мы предложим Вам дату и время для знакомства с преподавателем онлайн на 15-20 минут.
Стоимость - 29 990 ₽
Продолжительность занятия — 2,5 часа
Максимальная группа — 12 человек
Старт курса — октябрь 2024 года
Количество занятий — 12
Контакты
Telegram
Email